flaviabenfica- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

2501 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 199,50г | Углев: 286,43г. Завтрак: Doce de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pullman Pão Integral Artesano, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), DIA Manga Rosa , Rúcula, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Ужин: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Mitsuwa Molho Tarê, Koni Store Sunomono, Sashimi de Salmão, Tauste Sushi Joy Salmão, Makis Place Uramaki Salmão. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Qualitá Uva sem Semente Crimson, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Caminhar na esteira - 25 минуты, Simulador de escada - 35 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса