sita8- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя sita8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

69,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

1242 ккал

Жир: 19,37г | Белк: 56,69г | Углев: 160,13г. Завтрак: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Обед: 2 Bechamel de maicena, Queso Parmesano (Duro), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Molisana Fusilli Integral, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Champiñones Laminados. Ужин: Maggi Fideos Orientales Classic, Hacendado Gyozas Pollo, Vino Sauvignon Blanc. Перекус/Другое: Carrefour Barritas Muesli con Chocolate Negro , Hacendado Zanahoria. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: fregar 2 horas - 3 часа, pr 8 - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

sita8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю