lucaravelli- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

98,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

2198 ккал

Жир: 21,03г | Белк: 149,82г | Углев: 201,64г. Завтрак: Milsani Skyr, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Caffè Espresso. Обед: Caffè Espresso, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Vallericca Passato di Verdure . Перекус/Другое: Sciropppo o Liquore, Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Spritz, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. подробнее ...

3449 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 53 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса