Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 68,84г | Белк: 187,34г | Углев: 125,32г.
Завтрак: Bulk Nutrients Earth Protein Chocolate, Cocoa Powder, Uncle Tobys Oats, So Good Unsweetened Almond Milk, Danone YoPRO Salted Caramel, BSC Low Carb Mousse Protein Dessert White Chocolate Hokey Pokey, ATP Noway Collagen Protein. Обед: Tomatoes, John West Tuna in Olive Oil Blend, Chicken Breast, Coles Cauliflower & Broccoli, Lettuce, Avocado, Old El Paso Whole Wheat Tortillas. Ужин: Blueberries , Broccolini, BSC Low Carb Mousse Protein Dessert White Chocolate Hokey Pokey, Bananas , Chip Shop Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nando's 1/4 Peri-Peri Chicken. Перекус/Другое: Carrots , Bega Light Peanut Spread, Almonds , Watermelon . подробнее ...
|
|
1616 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 29 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
