wafflewitz- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

100,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

2148 ккал

Жир: 107,79г | Белк: 62,91г | Углев: 228,29г. Завтрак: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. Обед: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Bertolli Olive Oil, Pink Lady Apples, Balsamic Vinegar, Red Cabbage, Kroger Breakfast Sausage Links. Ужин: CosMc's Mixed Berry Syrup, Bananas , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Plain Crepe. Перекус/Другое: Poppies Belgian Mini Cream Puffs, Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Great Value New York Style Cheesecake. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса