EvyCason- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя EvyCason | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1318 ккал

Жир: 71,37г | Белк: 113,45г | Углев: 54,47г. Завтрак: Pêssegos, Ovo Mexido. Обед: Carne de Vaca Moída, Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho. Перекус/Другое: Salada Vinagrete, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano, Ovo. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvyCason-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvyCason- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

EvyCason-Изменение Веса