Tefa05- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1610 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 72,06г | Углев: 192,72г. Завтрак: Galletas Saltinas, Café con Leche, Huevo Revuelto, Colanta Queso Mozarella. Обед: Galleta, Carne, Arroz Blanco, Verdura Hervida. Ужин: Plátano Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos, Callos, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Galleta, Arándanos, Dejamu Yogur Griego Natural. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса