macamorod- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя macamorod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1307 ккал

Жир: 100,72г | Белк: 82,14г | Углев: 23,03г. Завтрак: Hacendado Espinacas Frescas, Musa Mayonesa, Aldi Morro Frito, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo (Entero). Обед: Pimiento Rojo, Aldi Sepia Limpia, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Tomates Cherry. Ужин: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso de Cabra Rulo. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Body Pump - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macamorod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macamorod- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

macamorod-Изменение Веса