dezasimi- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя dezasimi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

106,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

887 ккал

Жир: 26,21г | Белк: 60,75г | Углев: 103,89г. Завтрак: In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Обед: Acelga Cozida, Legumes Cozidos, Seara Peito de Frango Desfiado. Ужин: Hambúrguer Caseiro, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dezasimi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dezasimi- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

dezasimi-Изменение Веса