Carla Andreia Garcia- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя Carla Andreia Garcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1338 ккал

Жир: 70,34г | Белк: 61,17г | Углев: 127,64г. Завтрак: Leão Chá Verde, Abacate, Melitta Café sem Açúcar, Tâmara. Обед: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Subway Tomate, Alface Americana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco (50g). Ужин: Paçoca, Alface Americana, McCain Batata, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso, Abacate, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carla Andreia Garcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carla Andreia Garcia- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

Carla Andreia Garcia-Изменение Веса