tayssadepaiva- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя tayssadepaiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 63,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

2001 ккал

Жир: 62,47г | Белк: 119,97г | Углев: 244,28г. Завтрак: Hortmix Maçã, Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço, Banana, Casas Pedro Farinha de Aveia, Glória Leite Integral, Clara De Ovo, Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço, Casas Pedro Farinha de Aveia, Banana, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. Обед: Camil Arroz Integral Cozido, Extra Fígado Bovino, Máximo Feijão Preto, Salt. Ужин: Casas Pedro Farinha de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Перекус/Другое: Banana, Hortifruti Abacate, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Clara De Ovo, Casas Pedro Farinha de Aveia, Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Cardio HIIT - 10 минуты, Leg day - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tayssadepaiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tayssadepaiva- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

tayssadepaiva-Изменение Веса