Jml_rl- Журнал, 25 янв 24

tô FELIZ, fiz minha caminhada ontem e vi a diferença hoje na balança... consegui descer dos 89... foi pouco 88.5 mas faz diferença, só q tá se dieta sabe... feliz... foco e paciência q já já chego em minha meta o resultado vemmm

88,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

766 ккал

Жир: 10,70г | Белк: 23,12г | Углев: 148,80г.   Завтрак: Pamonha Doce, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. Обед: Junior Molho Mostarda e Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Grão-de-Bico Cozido. Перекус/Другое: Ameixas, Dr. Oetker Bolo de Laranja. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...