Paola Weber- Журнал, 25 янв 24

Galera! está acontecendo... semana passada foi 1,4kg, e nesta semana mais 1kg... o caminho é longo desta vez, cheguei a um peso que jamais tive, mas em duas semana de foco já eliminei 2,4kg 🤜🤛 BORA SAIR DESTES 80KG QUE NÃO COMBINAM COMIGO!

80,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1208 ккал

Жир: 28,51г | Белк: 70,38г | Углев: 167,27г.   Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Elefante Extrato de Tomate, Isabela Massa Parafuso , Fazenda São José Cogumelo Paris. Ужин: Mu-Mu Doce de Leite, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g). Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Dália Leite Desnatado. подробнее ...