taynaoliveiraa- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя taynaoliveiraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1254 ккал

Жир: 27,01г | Белк: 100,43г | Углев: 168,06г. Завтрак: Banana, Nestlé Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Café, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio. Обед: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pipoca. Перекус/Другое: Force Up 3 Whey Protein, Nestlé Requeijão Cremoso, Café, Pão Francês sem Miolo, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Ovo (Inteiro). подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 8 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 56 минуты, Растяжения (Йога) - 14 минуты, Apple Health - 22 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taynaoliveiraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taynaoliveiraa- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

taynaoliveiraa-Изменение Веса