Samanta Hot- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя Samanta Hot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1269 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 75,51г | Углев: 156,39г. Завтрак: Медовая Долина Мёд Гречишный, Увелка Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Обед: Свежевыжатый Морковный Сок, Евразия Салмон Ролл. Ужин: Viking Изолят Сывороточного Белка. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Спортзал - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samanta Hot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samanta Hot- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

Samanta Hot-Изменение Веса