Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024
|
100,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3439 ккал
|
Жир: 121,61г | Белк: 218,65г | Углев: 349,38г.
Завтрак: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Becel Vital, Wiesenhof Eiklar, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Обед: Gazi Ayran, Dönerfleisch, Lahmacun. Ужин: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gebirgsjäger Bauchspeck, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Перекус/Другое: Greenforce Vegane Weisswurst Art, Zerbster Original Topf-Sülze, Dulano Geflügel-Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Speisezeit Thai Suppe. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
