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Bäääm! Nehm ich! Vollkurs auf die U95, und Tag 2 der Saftkur beginnt. Fast 4 kg und ich bemerke die ersten Veränderungen, Hose schlackert leicht, die Speckrollen am Rücken sind nur noch Speckwellen, und der Bauch geht zurück.
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95,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1576 ккал
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Жир: 53,77г | Белк: 68,64г | Углев: 206,06г.
Завтрак: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold, Tomaten, Milram Kochcreme, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Ужин: Castello Höhlenkäse, Gekochtes Ei, Rote Beete Salat. Перекус/Другое: Aldi Milch 1,5%, Niederegger Marzipan Pralinen mit Pistazie, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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