manchu1978- Журнал, 12 май 15

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2015

95 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2015:

3960 ккал

Жир: 104,56г | Белк: 456,83г | Углев: 301,93г. Завтрак: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Naranjas. Обед: Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde con Avena. Перекус/Другое: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 12 май 15

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса