Dianaa Pires- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя Dianaa Pires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

74,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1242 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 55,12г | Углев: 131,12г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça de Frango, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Crepioca, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dianaa Pires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dianaa Pires- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

Dianaa Pires-Изменение Веса