wafflewitz- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

101,0 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

2201 ккал

Жир: 97,42г | Белк: 81,56г | Углев: 268,55г. Завтрак: Brown Sugar, Almonds, Oatmeal, Bananas, Bob's Red Mill Flax Seed, Blueberries. Обед: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Fettuccine, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Ужин: Easy Beef Enchiladas, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Перекус/Другое: Kroger Provolone Cheese, Brookside Dark Chocolate Pomegranate Flavor, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Smucker's Strawberry Jam, Bakery Fresh Peanut Butter Cookies. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса