numk4- Журнал, 05 фев 21

Параметры Пользователя numk4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2021:

1194 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 77,39г | Углев: 100,11г. Завтрак: Тостовый Ржаной Хлеб(ЛЕНТА) 🐱, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Обед: Помидоры, Куриная Грудка, Умалат Сыр Адыгейский, Рис Вареный. Ужин: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Окей Свинина Шея, Лента Цветная Капуста Замороженная. Перекус/Другое: Сахарный Песок, Viola Сыр Сливочный, Дарница Карельский Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лента Хлебцы. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

numk4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

numk4- Журнал, 05 фев 21

Оставить свой Комментарий

numk4-Изменение Веса