Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
numk4
Журнал
05 фев 21
numk4- Журнал, 05 фев 21
Параметры Пользователя numk4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2021:
1194 ккал
Жир: 53,17г | Белк: 77,39г | Углев: 100,11г.
Завтрак:
Тостовый Ржаной Хлеб(ЛЕНТА) 🐱, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком.
Обед:
Помидоры, Куриная Грудка, Умалат Сыр Адыгейский, Рис Вареный.
Ужин:
Soba Гречневая Лапша (Вареная), Окей Свинина Шея, Лента Цветная Капуста Замороженная.
Перекус/Другое:
Сахарный Песок, Viola Сыр Сливочный, Дарница Карельский Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лента Хлебцы.
подробнее ...
1864 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
numk4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю