Fernanda A. de Lara- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Fernanda A. de Lara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1312 ккал

Жир: 79,01г | Белк: 105,09г | Углев: 41,08г. Завтрак: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Limão, Água. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda A. de Lara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda A. de Lara- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Fernanda A. de Lara-Изменение Веса