legocaio- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя legocaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

59,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1589 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 124,15г | Углев: 179,21г. Завтрак: Italac Leite Integral, Ovo, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ameixas. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salsaretti Molho de Tomate, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Ужин: Catchup, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto, Seara Filezinho de Peito (Sassami), President Creme de Ricota Light , Pão Francês. Перекус/Другое: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo, Bauducco Panetone Salgado. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legocaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legocaio- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

legocaio-Изменение Веса