D4NIELLE- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя D4NIELLE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

96,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1084 ккал

Жир: 44,58г | Белк: 84,40г | Углев: 80,98г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coconut Milk, Stonyfield Farm Organic Lowfat Vanilla Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats, Great Value Organic Chia Seeds, Expo Fresh Strawberries. Обед: Great Value Riced Cauliflower, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Tone's Ground Black Pepper, Tone's Cayenne Pepper, Sea Salt, Thyme , Paprika , Oregano , Onion Powder , Garlic Powder , Smart Balance Omega Buttery Spread, Cooked Salmon. Ужин: Great Value Broccoli Stir-Fry, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. подробнее ...

79 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I read your bio and I like your story! You're down like 5 lbs since you're started tracking again. Keep doing what you're doing! Remember one day at a time. Just continue to push ahead and the results will come back. You probably have a lot of muscle memory just waiting to show it's self.

24 янв 24 написано членом: Joe Not Exotic

Thank you Joe! It's a struggle but the new year has brought back some discipline and determination! 💪🏻 Let's get it.

25 янв 24 написано членом: D4NIELLE


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

D4NIELLE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

D4NIELLE- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

D4NIELLE-Изменение Веса