Jipper500- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

97,3 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1169 ккал

Жир: 75,85г | Белк: 62,84г | Углев: 66,60г. Завтрак: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Whole Milk, Coffee. Обед: Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Onions, Pork Sausage (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Monterey Jack Cheese, Blueberries, Green Peppers. Ужин: Blueberries, President Camembert Soft-Ripened Cheese, Nature's Promise Multigrain Bread. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Боулинг - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю