laurapierce- Журнал, 24 янв 24

I don’t think I ate enough but my blood sugars lower this morning. I think it’s a hard battle to win gonna do my yoga today and work out. Lots of cleaning to do just need to stay true to eating my 300 cal a meal and 30 carbs per meal
Cho Cho. I hope everyone has a wonderful day

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

979 ккал

Жир: 59,97г | Белк: 54,67г | Углев: 32,37г.   Завтрак: Egg White, Herdez Guacamole, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kroger 100% Whole Wheat Tortillas. Ужин: Mushrooms, Hidden Valley The Original Ranch, Boiled Egg, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Lettuce, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Vodka. подробнее ...

1472 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...