Sara7200- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1736 ккал

Жир: 66,55г | Белк: 110,65г | Углев: 197,39г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, 14" Cheese Pizza. Ужин: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Walnuts, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса