MyanW- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя MyanW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

330 ккал

Жир: 2,50г | Белк: 31,00г | Углев: 48,00г. Завтрак: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Vital Proteins Collagen Peptides. подробнее ...

4076 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I think I am stuck so depressing doing everything right🥲scale says I’m gaining muscle so I will take that.

24 янв 24 написано членом: MyanW

Don’t give up. You’ll soon see a sudden drop. When you stick with it it does happen. If you weren’t happy today, step on the scale tomorrow. You may have had too much sodium yesterday. It’s soooo cold, have you had soup? Something from the freezer. That always (temporarily) bumps me up. 💚

24 янв 24 написано членом: MemName1050

@MemName1050 thank you so much for the support. Yes I keep waiting for that weight to keep going down instead of being a yo-yo just going to keep trucking thru with fingers crossed. I know I am getting stronger so that’s a good thing💕

24 янв 24 написано членом: MyanW


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MyanW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MyanW- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

MyanW-Изменение Веса