madamelaine- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1849 ккал

Жир: 82,80г | Белк: 55,19г | Углев: 236,19г. Завтрак: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Expo Fresh Strawberries . Обед: Bean Sprouts, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Fried Tofu , Cabbage , Mushrooms , Thai Kitchen Coconut Milk, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Broccoli . Ужин: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger, O'Doughs Sandwich Thins, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. Перекус/Другое: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, 365 Organic Unsweetened Soy Milk, Hummus , Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers . подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса