Claudia.odi- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя Claudia.odi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1237 ккал

Жир: 40,71г | Белк: 53,44г | Углев: 158,77г. Завтрак: Parati Hot Cracker Pizza, Café com Açúcar, Sadia Patê de Presunto, Pão de Forma, Nestlé Iogurte de Morango. Обед: Quaker Polentina, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Panqueca de Carne Moída. Перекус/Другое: Sol Bolo de Laranja, Snickers Snickers (45g). подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudia.odi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudia.odi- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

Claudia.odi-Изменение Веса