J4rr4h- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя J4rr4h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1689 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 81,43г | Углев: 220,10г. Завтрак: Berg Kabana, Chicken Sandwich with Spread, Woolworths Skim Milk, Milo Milo. Обед: Red Rock Deli Sea Salt & Balsamic Vinegar Potato Chips. Ужин: Continental Alfredo, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen), Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Red Bull Energy Drink (250ml). подробнее ...

6429 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Стоять - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 30 минуты, Nordic Walking - 8 часа, Apple Health - 14 часа и 9 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J4rr4h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J4rr4h- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

J4rr4h-Изменение Веса