Rafa.Santos27- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

77,4 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1419 ккал

Жир: 24,76г | Белк: 121,83г | Углев: 179,32г. Завтрак: Bauducco Pão de Forma Integral, Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras, Tomates. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Melão Amarelo, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Feijão Fradinho Cozido, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Proteína de Soja Isolada, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Formosa, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса