Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 40,65г | Белк: 102,93г | Углев: 285,37г.
Завтрак: Psyllium, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Hortifruti Mamão Formosa, Mineirinho Pão de Queijo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Filé de Frango Grelhado, Fruittella Bala, Hellmann's Mostarda Amarela , Hortifruti Abacaxi, La Vita Alface Americana, Linea Geleia de Pimenta, In Natura Tomate, Figos, Hortifruti Mexerica. Ужин: Garoto Bombom Crocante, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Frito sem Gordura, Dux Whey Protein Concentrado , Fruittella Bala. Перекус/Другое: Filé de Frango Grelhado, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hortifruti Mexerica. подробнее ...
|
|
2006 ккал
|
Упражнение:
Работа - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
