AnastasiaMilko- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

66,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

918 ккал

Жир: 32,02г | Белк: 61,63г | Углев: 96,62г. Завтрак: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Кешью, Банан Яблоко. Обед: Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот, Куриные Фрикадельки, Масло Подсолнечное. Ужин: Масло Подсолнечное, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста, Рис Отварной. Перекус/Другое: Печенье, Чай с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Черничные. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса