Ian Fleming- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

86,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1065 ккал

Жир: 25,14г | Белк: 51,87г | Углев: 153,54г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Lucozade Original (380ml), Sainsbury's Tuna & Sweetcorn Sandwich. Ужин: Shepherd's Pie with Beef. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса