|
Кайф . Ровно 10 дней как я на подсчете , — 1,8 🙏
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 94,59г | Белк: 74,82г | Углев: 152,45г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), не Молоко Овсяное Ванильное. Обед: Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра, Приготовленная Красная Фасоль, Семечки. Ужин: Каждый День Чернослив Сушеный, Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Итальянских Трав, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Гриднев Хлеб Гречневый Бездрожжевой , Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Виктория Перловка с Грибами, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Перекус/Другое: Delibon Бисквитное Пирожное. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
