Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024
|
100,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3741 ккал
|
Жир: 138,85г | Белк: 231,74г | Углев: 371,36г.
Завтрак: Milram Kräuterquark Leicht, Goldessa Frischkäse Balance, Dulano Geflügel-Salami, Hartgekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Lidl Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Обед: Friki Geflügel Wiener mit Magermilchjoghurt, Gebirgsjäger Bauchspeck, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Ужин: Meine Metzgerei Frikadelle , Gutstetten Putenschnitzel Wiener Art, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen. Перекус/Другое: Meine Metzgerei Bierschinken , Dulano Geflügel-Salami, Zerbster Original Topf-Sülze, Becel Vital, Lidl Roggenvollkornbrot, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Wiesenhof Eiklar, Hartgekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
