Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katish40
Журнал
24 янв 24
Katish40- Журнал, 24 янв 24
Параметры Пользователя Katish40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всём привет✋👋 у меня сегодня ровно 7 дней моего похудания и мой результат за неделю -3.15 я очень рада результату,начало хорошее на замерах где по 2 где по 3 см ушло. Калораж у меня 1.800.Двигаюсь дальше в том же направлении. 🌼🎋🌸
133,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2024:
1521 ккал
Жир: 63,43г | Белк: 120,63г | Углев: 120,32г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке.
Обед:
Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком.
Ужин:
Салат Айсберг, Апельсин, Лента Голубцы с Мясом и Рисом .
Перекус/Другое:
Куриный Бульон, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Сильно заниженный ккал для вашего веса. Ешьте на 2100. Успеете еще понижать!
24 янв 24 написано членом:
LizaLoses45kg
Хочется побыстрее похудеть к весне 😜
24 янв 24 написано членом:
Katish40
Здравствуйте, я только присоединилась ) завтра начинаю 🌹
24 янв 24 написано членом:
Iriskamo
Водичка уходит)) Не сдавайтесь, все получится🌹
27 янв 24 написано членом:
kiseleva_irina84
Доброе утро . Я тоже недавно начала . Поставили преддеабет. Посадили еще на глюкофаж. Инсулин в организме шкалит . Так вот вроде кушаю правильно и воду пью . Надеюсь все получится . Лишних 30 кг. Отвес за 5 дней 1.8кг
28 янв 24 написано членом:
Iriskamo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katish40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю