|
🙌🙌 Nice, het gaat weer voorzichtig naar beneden. Ondanks dat mijn calorie deficit op dit moment niet heel erg wil lukken. Jeemig, Kip Tandoori is echt een kl#@tzak 😂😂😂 Maar zó lekker!
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1889 ккал
|
Жир: 79,72г | Белк: 134,21г | Углев: 155,87г.
Завтрак: XXL Nutrition High Protein Bar, Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Обед: Gekookt Ei, Zwagerman Casselerrib, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Gwoon Halvarine, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Ужин: Venz XXL Hagel Puur, AH Vanille Vla, Olijfolie, Rode Paprika, AH Winterpeen, Spinazie, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Couscous (Gekookt). Перекус/Другое: XXL Nutrition Eiwitpoeder, AH Magere Kwark, AH Cranberry Notenmix , AH Ossenworst, Frischa Roomkaas, Weight Care Maiswafel Roomkaas en Bieslook . подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Woodchipper-Изменение Веса
|
