bismillahBBI50- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя bismillahBBI50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1279 ккал

Жир: 56,99г | Белк: 75,98г | Углев: 123,17г. Завтрак: Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran, Telur Rebus, Tempe Bacem. Обед: Semur Tahu, Nasi Putih, Sayur Campuran, Bandeng Presto. Ужин: Kecambah, Pakcoy, Bandeng Presto, Semur Tahu. Перекус/Другое: Tempe Goreng Tepung, Chia Seed, Cuka (Sari Apel). подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bismillahBBI50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bismillahBBI50- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

bismillahBBI50-Изменение Веса