Jon Grant- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

73 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

3013 ккал

Жир: 122,20г | Белк: 129,49г | Углев: 367,59г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar. Обед: Monster Absolutely Zero, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Ужин: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Перекус/Другое: PVM Energy Bar, McVities Digestive Light Biscuits, McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFries (Medium), Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса