Kenbm- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

91,4 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

3004 ккал

Жир: 122,80г | Белк: 131,83г | Углев: 356,04г. Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Обед: Bananas , Water, Dairyland 1% Cottage Cheese, Blueberries . Ужин: Green String Beans, Olive Oil, Bing Cherries, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Перекус/Другое: ACE Bakery Ciabatta Piccola, Kraft Smooth Light Peanut Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Ruffles Regular Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cadbury Caramilk Bar. подробнее ...

1065 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 19 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 6 минуты, Fitbit - 22 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса