Yafreaka- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

89,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

1068 ккал

Жир: 41,54г | Белк: 89,20г | Углев: 86,81г. Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Kangaroo Pita Pocket Bread Simply White. Обед: Yam, Safeway Organics Organic Kale, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Nature's Promise Organic Gala Apples. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Кикбоксинг - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса