ИГ / день 1 21-22.01 интервал 18ч20м
FS 2015.06.23 - 86,2 start 2016.06.21 - 88,3 max 2019.01.20 - 74,0 min 2020.03.30 - 84,8 new start 2020.06.27 - 74,8 (10кг за 90д) 2020.10.07 - 71,8 min 2021.10.28 - 81,4 2021.12.20 - 84,6 😭 за полтора года вернулось всё 2022.04.13 - 78,6 2023.01.16 - 85,0 2023.03.29 - 79,8 56 дней ИГ 2023.06.16 - 86,3 🪓 2023.08.10 - 83,5 😏 за 56 дней ИГ только 3 кг 2023.10.28 - 90,1 😳 2024.01.22 - 92,5 😵💫🤦♀️
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 37,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
432 ккал
|
Жир: 18,37г | Белк: 32,91г | Углев: 33,52г.
Обед: Блинчики, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Сыр Адыгейский. подробнее ...
|
постоянный вес
|