Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Curseyoualcohol
Журнал
11 май 15
Curseyoualcohol- Журнал, 11 май 15
Параметры Пользователя Curseyoualcohol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bit of a day off yesterday; went out with some friends and even had some ice cream (which was sooo good in the sun) to make amends I gave away the chocolate flake lol
Back on it today - calories down and exercise up!!!
121,6 кг
Потеряно до сих пор:
51,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2015:
1852 ккал
Жир: 69,55г | Белк: 170,91г | Углев: 121,56г.
Завтрак:
Red Onions, Tuna in Water (Canned), Morrisons Scotch Broth Soup, Carrots.
Обед:
Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Egg White, Egg.
Ужин:
Morrisons Baked Beans, Carrots, M Savers Chopped Tomatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Onions.
Перекус/Другое:
Pickled Egg.
подробнее ...
4193 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Curseyoualcohol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю