Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 54,91г | Белк: 123,07г | Углев: 122,26г.
Завтрак: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Bombbar Tomato Sauce, 365 Дней Молоко 1,5%, Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Красные Помидоры, Сибагро Бургер из Свинины и Говядины , Куриное Филе, NL International Хлеб Гречишный с Семенами Киноа, Чиа и Льна. Обед: Landers Сыр Легкий 30%, Лук, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Bombbar Томатный Соус , Куриное Филе, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Молодой Горошек, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Агро-Альянс Чечевица Зелёная. Ужин: Agama Королевская Креветка, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, Калина Малина Буррата. Перекус/Другое: Яблоко, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасия КЕ-Изменение Веса
|
