hoelbd- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя hoelbd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

124,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

2111 ккал

Жир: 101,22г | Белк: 100,74г | Углев: 169,96г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), White Bread (Home Recipe or Bakery), Duke's Mayonnaise, Muenster Cheese , Smithfield Roasted Turkey Breast. Обед: Ham (Whole, Cured, Roasted), Nong Shim Gourmet Spicy Shin Ramyun Noodle Soup, Smithfield Roasted Turkey Breast. Ужин: Pasta with Pesto Sauce, Quaker Maid Meats, Inc. Mama Lucia Italian-style Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wish-Bone Light Asian Sesame Ginger Dressing. Перекус/Другое: Lolailo Sangria. подробнее ...

4415 ккал

Упражнение: Crossfit - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hoelbd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hoelbd- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

hoelbd-Изменение Веса