Tofola.- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Tofola. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1734 ккал

Жир: 48,10г | Белк: 99,80г | Углев: 218,22г. Завтрак: Enervit Protein Snack Keto Coco Choco Almond. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Rossi Cotti a Vapore, Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse. Ужин: Salsa di Soia, Selex Tofu al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Riso Basmati. Перекус/Другое: Finocchio Crudo, Lavazza Caffè Ginseng, Alpro Yogurt Vaniglia, Mela, Mandarino. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tofola.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tofola.- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tofola.-Изменение Веса