Dr Frollini- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Dr Frollini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

123,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

2400 ккал

Жир: 153,51г | Белк: 165,92г | Углев: 112,55г. Завтрак: Suco matinal Nando. Обед: Mãe Terra Semente de Linhaça, Maria Azeite Tradicional, Ovo Poché, Pimenta Cambuci, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Hambúrguer de Frango, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Suco de Limão, Maria Azeite Tradicional, Mãe Terra Semente de Linhaça, Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Empanado de Frango, Leardini Filé de Peixe Panga. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Concentrado, Queijo Natural, Salsinha, Ovo Poché, Neilar Gelatina sem Sabor. подробнее ...

3581 ккал

Упражнение: kravmaga - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dr Frollini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dr Frollini- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Dr Frollini-Изменение Веса