Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024
|
71,0 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2446 ккал
|
Жир: 101,33г | Белк: 164,08г | Углев: 232,39г.
Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Ghirardelli Milk Chocolate Squares, Red Wan Pita, Ghirardelli Minis Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Great Value Pepper Jack Cheese. Обед: Gamesa Marias Cookies, Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), Pepperidge Farm Salted Caramel Cookies , Air fry chicken thigh, Cabbage, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Ужин: Souper Salad Red Onions, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Ball Park Golden Hamburger Buns, Beyond Meat The Beyond Burger, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Перекус/Другое: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
